Sữa Milo được xem là một loại đồ uống giàu dinh dưỡng, chứa nhiều protein, canxi, sắt, vitamin D và các chất khác có thể giúp trẻ phát triển chiều cao và thông minh hơn. Tuy nhiên, việc cho trẻ dùng sữa Milo quá sớm có thể gây tình trạng thừa cân. Vậy, trẻ bao nhiêu tuổi để bắt đầu được uống sữa Milo?
Giá trị dinh dưỡng của sữa milo
Đối với nhiều cha mẹ đang chăm sóc con trong giai đoạn phát triển về thể chất và trí tuệ, việc đưa ra câu hỏi về tuổi thích hợp cho trẻ uống sữa Milo là rất phổ biến. Sữa Milo không chỉ đáp ứng nhu cầu năng lượng của trẻ, mà còn cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết trong tỷ lệ cân đối, bao gồm protein, chất béo và carbohydrate. Ngoài ra, sữa Milo cũng đảm bảo đầy đủ các vitamin và khoáng chất như sắt, vitamin C, D và nhóm B.
Sữa Milo bổ sung canxi, tuy nhiên, hàm lượng canxi không cao, chỉ khoảng 50mg trong 100ml sữa. Điều này hỗ trợ việc cung cấp canxi trong chế độ ăn hàng ngày. Sữa Milo cung cấp protein giúp xây dựng và phục hồi cơ thể sau các hoạt động vận động hàng ngày. Việc thường xuyên vận động giúp trẻ tăng trưởng và phát triển hệ cơ xương khớp, và nguồn protein cũng giúp phát triển cơ bắp linh hoạt và bền bỉ. Mỗi ngày, một ly Milo cung cấp 6% lượng protein cần thiết cho cơ thể trẻ.
Sữa Milo cung cấp sắt giúp trẻ hạn chế thiếu máu, cải thiện khả năng tập trung và ghi nhớ trong quá trình học tập, đặc biệt từ 6 tuổi trở lên. Bên cạnh đó, Milo còn chứa hợp chất Activ-GoTM được chiết xuất từ mầm lúa mạch, cung cấp các vitamin và khoáng chất cần thiết giúp tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ.
Trẻ mấy tuổi uống được sữa milo?
Trẻ từ 2 tuổi trở lên có thể thưởng thức sữa Milo, một sản phẩm đã được nghiên cứu kỹ để bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết, mang đến nguồn năng lượng bền bỉ cho những bé năng động suốt cả ngày. Ngoài việc có hương vị thơm ngon, Milo còn được thiết kế với nhiều dung tích khác nhau, phục vụ đa dạng nhu cầu sử dụng của trẻ ở các độ tuổi khác nhau.
Theo khuyến nghị, trẻ từ 6 tuổi trở lên nên uống 2 hộp 180ml sữa Milo mỗi ngày. Trẻ dưới 6 tuổi cũng có thể thưởng thức sữa Milo lúa mạch, nhưng với khẩu phần ít hơn. Tuy nhiên, không nên cho trẻ dưới 2 tuổi sử dụng sữa Milo vì ở độ tuổi này, trẻ cần được cung cấp sữa công thức để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng.
Nên uống sữa milo vào thời điểm nào?
Việc uống sữa Milo phụ thuộc vào nhu cầu và thời điểm của mỗi người. Dưới đây là một số thời điểm thích hợp để uống sữa Milo:
- Buổi sáng: Uống sữa Milo vào buổi sáng có thể cung cấp năng lượng và dinh dưỡng cho cả ngày. Đây là thời điểm thích hợp để khởi đầu ngày mới với một ly sữa Milo để bắt đầu hoạt động và công việc của bạn.
- Trước và sau hoạt động thể thao: Sữa Milo có thể được uống trước khi bạn tham gia vào hoạt động thể thao để cung cấp năng lượng và tăng cường sự tập trung. Sau khi hoàn thành hoạt động, uống sữa Milo có thể giúp phục hồi cơ bắp và bổ sung chất dinh dưỡng.
- Giữa các bữa ăn: Sữa Milo có thể được sử dụng như một điểm nhấn giữa các bữa ăn chính. Điều này giúp cung cấp thêm năng lượng và dinh dưỡng cho cơ thể và giảm cảm giác đói trong khoảng thời gian giữa các bữa ăn.
- Trước khi đi ngủ: Một ly sữa Milo ấm có thể là một lựa chọn tốt trước khi đi ngủ. Sữa ấm có thể giúp thư giãn và tạo cảm giác thoải mái trước khi đi vào giấc ngủ.
Cùng xem: viên uống collagen bán chạy năm 2023, viên uống collagen và những bệnh cần lưu ý?
Nguồn: https://benhnamda.com/