Rối loạn nội tiết tố nữ là một vấn đề sức khỏe đang ngày càng được quan tâm. Nó ảnh hưởng đến hàng triệu phụ nữ trên khắp thế giới, gây ra nhiều tác động xấu đến sức khỏe và cuộc sống hàng ngày. Cùng Bệnh Nám Da tìm hiểu nguyên nhân rối loạn nội tiết tố nữ thông qua bài viết dưới đây nhé.
Nội tiết tố nữ là gì?
Nội tiết tố nữ là các hoạt động của hormone nữ trong cơ thể, bao gồm Estrogen, Progesterone và Testosterone. Chúng có vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt, sự phát triển của tuyến vú, sự tăng trưởng của cơ thể và nhiều chức năng khác.
Tuy nhiên nếu vì lý do nào đó mà sự cân bằng bị phá vỡ thì sẽ dẫn đến rối loạn nội tiết gây ra một số biểu hiện lâm sàng tương ứng. Nhìn chung, rối loạn nội tiết tố nữ là khi nồng độ hormone Estrogen thấp hơn hoặc cao hơn mức thông thường (50-400pg/mL). Nếu nồng độ Estrogen duy trì dưới 100 pg/mL trong thời gian dài thì được xem là rối loạn nội tiết.
Dấu hiệu nhận biết rối loạn nội tiết tố nữ
Một số dấu hiệu nhận biết rối loạn nội tiết tố nữ có thể kể đến như:
- Thay đổi chu kỳ kinh nguyệt: rối loạn nội tiết tố nữ có thể dẫn đến chu kỳ kinh nguyệt bất thường, kéo dài hoặc ngắn lại so với bình thường. Các thay đổi này thường là biểu hiện của sự không ổn định trong cân bằng hormone.
- Nám da, nổi mụn: mất cân bằng nội tiết tố có thể ảnh hưởng đến làn da, gây ra các vấn đề như nám, sạm da và nổi mụn. Hormone càng không cân bằng, làn da càng dễ bị ảnh hưởng.
- Giảm ham muốn tình dục: nguyên nhân là sự thay đổi của nồng độ Estrogen và Progesterone khiến cho âm đạo bị khô, dễ gây đau rát.
- Tóc bị gãy rụng, dễ bị tăng cân, tích mỡ ngay cả khi đang thực hiện chế độ ăn kiêng.
- Mất cân bằng Progesterone có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ, gây ra khó ngủ, ngủ không sâu giấc và tình trạng mất ngủ kéo dài.
- Ảnh hưởng tâm lý: rối loạn nội tiết tố có thể tác động đến tâm lý, gây ra các vấn đề như mất tập trung, mệt mỏi, căng thẳng và stress.
- Cơ thể tiết mồ hôi nhiều hơn: do quá trình cân bằng nội tiết tố trong cơ thể đang gặp vấn đề, làm cho hormone kiểm soát nhiệt độ bị mất đi.
Nguyên nhân rối loạn nội tiết tố nữ
Nguyên nhân thường bắt nguồn từ sự mất cân bằng giữa 2 hormone Estrogen và Progesterone trong cơ thể phụ nữ. Sự mất cân bằng này xảy ra có thể do các yếu tố:
Tuổi tác
Rối loạn nội tiết tố nữ có thể xảy ra ở nhiều giai đoạn trong cuộc đời của phụ nữ, từ tuổi dậy thì cho đến tuổi trung niên và sau mãn kinh. Các biến đổi về hormone có thể tạo ra các biểu hiện và triệu chứng khác nhau tùy theo giai đoạn cụ thể.
- Tuổi trung niên và sau mãn kinh: Trong giai đoạn này, cơ thể phụ nữ trải qua quá trình suy giảm hoạt động của buồng trứng, dẫn đến giảm sản xuất Estrogen và Progesterone. Điều này có thể gây ra các biểu hiện như thay đổi chu kỳ kinh nguyệt, tình trạng tâm lý không ổn định và mất ngủ.
- Tuổi dậy thì: Khi bắt đầu có kinh nguyệt, cơ thể các thiếu nữ trải qua một quá trình điều chỉnh mức hormone. Sự thay đổi lớn trong nồng độ hormone, đặc biệt là Estrogen, có thể dẫn đến thay đổi tâm lý, tăng cường cảm xúc và thậm chí gây ra rối loạn nội tiết tố tạm thời.
Chế độ dinh dưỡng
Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì cân bằng nội tiết tố và sức khỏe cho phụ nữ. Thói quen ăn uống không lành mạnh như tiêu thụ nhiều thực phẩm chế biến sẵn, đồ ngọt, đồ cay nóng, thức ăn nhiều dầu mỡ, có thể gây tăng cân, tiểu đường và ảnh hưởng cân bằng nội tiết tố.
Ngoài ra, việc ăn kiêng quá mức dẫn đến thiếu dinh dưỡng cũng gây ra suy giảm nội tiết tố, bao gồm cả Estrogen. Vì vậy, phụ nữ cần thực hiện một chế độ ăn uống cân đối và lành mạnh, bao gồm nhiều thực phẩm tươi ngon, cung cấp đủ protein, vitamin và khoáng chất.
Môi trường sống ô nhiễm
Môi trường sống nhiều khói bụi, hóa chất, các sản phẩm độc hại ảnh hưởng hệ miễn dịch, làm tăng khả năng viêm nhiễm và gây ra gây suy giảm nội tiết tố nữ.
Dùng thuốc tránh thai
Nhiều phụ nữ lựa chọn thuốc tránh thai để bảo vệ bản thân tránh tình trạng có thai ngoài ý muốn. Tuy nhiên, do thuốc tránh thai có thành phần chính là Estrogen tổng hợp nên nếu dùng thuốc trong thời gian dài sẽ làm tăng nồng độ này hơn hẳn Progesterone, dẫn đến rối loạn nội tiết tố.
Do căng thẳng kéo dài
Phụ nữ phải làm việc trong môi trường cạnh tranh hoặc các vấn đề gia đình, con cái làm cho căng thẳng kéo dài, dẫn đến stress hay mất ngủ cũng là nguyên nhân gây ra rối loạn nội tiết tố. Vì vậy, chị em có thể tập các bài yoga, đi bơi hoặc đi bộ để thư giãn đầu óc, tránh căng thẳng kéo dài.
Sử dụng mỹ phẩm và thực phẩm chức năng sai cách
Một nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố nữ mà rất nhiều chị em gặp phải đó là sử dụng mỹ phẩm và thực phẩm chức năng sai cách. Nhiều loại mỹ phẩm không rõ nguồn gốc xuất xứ, kém chất lượng bán tràn lan trên thị trường. Vì vậy, chị em cần chọn thương hiệu uy tín và tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa trước khi sử dụng.
Như vậy, Bệnh nám Da đã thông tin đến bạn những nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố nữ. Hi vọng bài viết hữu ích với bạn. Đừng quên theo dõi blog để cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích về sức khỏe và làm đẹp, đặc biệt là điều trị nám da nhé.
Cùng xem thêm: Sắc Ngọc Khang