Theo thời gian, da mặt trải qua nhiều biến đổi làm mất đi độ đàn hồi và sự săn chắc, dẫn đến sự xuất hiện của những nếp nhăn và vết chùng nhão. Cùng Bệnh Nám Da hiểu về chống lão hóa da mặt thông qua bài viết dưới đây để chăm sóc làn da đúng cách.
Dấu hiệu da bị lão hóa
Quá trình lão hóa có thể biểu hiện khác nhau ở mỗi người, có một số dấu hiệu lão hóa nhất định được coi là sớm trước khi bạn nhận ra chúng.
- Nếp nhăn và vết chùng nhão: những nếp nhăn xuất hiện chủ yếu do mất đi độ co dãn của da. Chúng thường xuất hiện trên vùng mặt, cổ và các khu vực thường xuyên tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.
- Mất đi độ săn chắc và thiếu sức sống, có dấu hiệu mệt mỏi.
- Da khô và thiếu sức sống: da lão hóa thường mất đi khả năng giữ nước, dẫn đến tình trạng da khô và mỏng hơn, dễ bị tổn thương hơn do mất đi lớp collagen và elastin.
- Vết nám và tàn nhang: Những vết nám, tàn nhang và vết thâm xuất hiện do tác động của tia tử ngoại và sự tích tụ các tế bào da chết.
Những dấu hiệu này có thể xuất hiện ở mỗi người một cách khác nhau. Để duy trì làn da khỏe mạnh và hạn chế tình trạng lão hóa, việc bảo vệ da khỏi tác động của tia UV, duy trì chế độ ăn uống cân đối và sử dụng sản phẩm chăm sóc da thích hợp là rất quan trọng.
Nguyên nhân gây ra lão hóa da
Do tuổi tác
Quá trình lão hóa da diễn ra tự nhiên khi chúng ta trưởng thành. Da mất đi khả năng sản xuất collagen và elastin, hai loại protein quan trọng giúp da mềm mịn và đàn hồi. Đó là lý do tại sao chúng ta thường thấy hiện tượng nám, tàn nhang, da kém đàn hồi,… xuất hiện từ lứa tuổi 40 trở lên và xuất hiện với tần suất ngày một dày đặc hơn.
Chế độ ăn uống
Một chế độ ăn uống cân đối và giàu chất dinh dưỡng có thể giúp duy trì sức khỏe da và giảm tốc độ lão hóa, trong khi một chế độ không cân đối có thể làm gia tăng quá trình này. Việc tiêu thụ quá nhiều đồ ăn nhanh hay chế biến sẵn, đồ uống có cồn cũng ảnh hưởng trực tiếp lên làn da của bạn.
Chăm sóc da không đúng cách
Sử dụng các sản phẩm chứa hóa chất cứng như các loại xà phòng mạnh hoặc mỹ phẩm chứa các hợp chất gây kích ứng cũng có thể gây lão hóa da. Bên cạnh đó, việc không làm sạch da đầy đủ, sử dụng sản phẩm chăm sóc da không phù hợp hoặc không sử dụng kem chống nắng có thể làm gia tăng lão hóa da.
Thói quen sinh hoạt
Chế độ sinh hoạt không lành mạnh như thức quá khuya hay lười vận động cũng sẽ khiến cho hệ tuần hoàn của cơ thể và hệ thần kinh dễ bị rối loạn, hình thành sắc tố Melanin làm da bắt đầu xuất hiện các vết thâm sạm, nám, tàn nhang,…
Thói quen hút thuốc lá
Các độc tố trong khói thuốc làm cho làm da bị stress oxy hóa. Điều này, khiến cho da khô, có nhiều nếp nhăn và các dấu hiệu lão hoá sớm.
Ánh nắng mặt trời
Tác động của tia tử ngoại (UV) từ ánh nắng mặt trời gây hại cho da. Chúng có thể làm giảm sự sản xuất collagen, gây ra nếp nhăn, vết nám, đốm tàn nhang và làm da mất đi độ đàn hồi. Đây được coi là một trong những nguyên nhân chính gây lão hóa da.
Một số cách làm chậm quá trình lão hóa da sớm
Sử dụng kem chống nắng hàng ngày
Cho dù làm bất kỳ việc gì như làm việc ngoài trời, hay tắm nắng ngoài bãi biển,…thì chống nắng cho da là điều cần thiết. Để làn da tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời như đội mũ rộng vành, mặc quần áo chống nắng, sử dụng kem chống nắng có phổ rộng và chỉ số chống nắng SPF tối thiểu là từ 30 trở lên đồng thời có các tác dụng chống nước.
Sử dụng tẩy tế bào chết da mặt
Tẩy tế bào chết là một phần quan trọng của chế độ chăm sóc da để giúp duy trì sự tươi trẻ và giảm quá trình lão hóa. Với công dụng loại bỏ tế bào da cũ, kích thích sự sản xuất tế bào da mới, cải thiện độ đàn hồi và làm mờ các vết nhăn và nếp nhăn trên da.
Tẩy tế bào chết da mặt Sắc Ngọc Khang với công thức độc đáo chứa hạt cà phê Robusta được tuyển chọn kỹ lưỡng từ vùng Tây Nguyên Việt Nam (Đắk Lắk). Hạt cà phê được xay nhuyễn đến độ mịn và kích thước đạt chuẩn giúp loại bỏ tế bào chết, thanh lọc lỗ chân lông mà không gây bào mòn da. Đặc biệt tất cả công đoạn rang xay cà phê đều được thực hiện thủ công. Sản phẩm còn chứa dầu cám gạo Nhật Bản và dầu Olive Pháp giàu vitamin, chất chống oxy hóa giúp da luôn ẩm mượt và sáng mịn.
Tham khảo tại đây: Tẩy tế bào chết dành cho da mặt Sắc Ngọc Khang
Áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh
Một số nghiên cứu đã chứng minh rằng ăn nhiều trái cây, rau củ quả tươi có thể làm chậm quá trình lão hóa sớm. Bạn nên bổ sung vào bữa ăn hàng ngày những thực phẩm giàu vitamin E, vitamin C, omega 3… Bên cạnh đó, những phát hiện từ nghiên cứu này cũng cho thấy chế độ ăn có chứa nhiều đường hoặc carbohydrate tinh chế có thể đẩy nhanh quá trình lão hoá da.
Uống ít rượu
Rượu sẽ tác động đến làn da và làm cho da bị mất nước đồng thời trở nên thô ráp. Điều này sẽ khiến cho làn da trông già hơn.
Sử dụng kem dưỡng ẩm cho da hàng ngày
Kem dưỡng ẩm có tác dụng giữ nước cho da, mang lại làn da mềm mịn và trẻ trung.
Xem thêm: Phụ nữ ngoài 30 tuổi uống nội tiết tố hay collagen tốt hơn?
Như vậy, Bệnh Nám Da đã cung cấp thông tin để bạn hiểu về chống lão hóa da mặt một cách rõ hơn. Từ đó có các biện pháp để chăm sóc da đúng cách, làm chậm quá trình lão hóa da sớm. Hi vọng bài viết hữu ích với bạn. Đừng quên theo dõi blog để cập nhật thêm nhiều bài viết hữu ích khác.
Cùng xem thêm: Sắc Ngọc Khang, Hạnh phúc của mẹ, Bí quyết của mẹ